Arbeit ist mehr als ein Job. Auch Hausarbeit, Pflege und Ehrenamt sind Arbeit. Wer alles gut verteilt, bleibt gesund und hat Zeit für sich.
Stand: Oktober 2026 · Verantwortlich: Daniel Ott · So entstehen diese Seiten
Erwerbsarbeit wird bezahlt. Haus- und Sorgearbeit und Ehrenamt sind meist unbezahlt.
Work-Life-Balance heißt: Arbeit und Privatleben passen gut zusammen.
Unter 18 gelten für Jobs strenge Regeln, zum Beispiel höchstens 8 Stunden am Tag.
| Form | Merkmal | Beispiele |
|---|---|---|
| Erwerbsarbeit | wird bezahlt, oft mit Arbeitsvertrag | Verkäuferin, Mechatroniker, Ferienjob |
| Hausarbeit | unbezahlt, für den eigenen Haushalt | kochen, waschen, einkaufen, putzen |
| Sorgearbeit | unbezahlt, sich um Menschen kümmern | Kinder betreuen, Angehörige pflegen |
| Ehrenamt | freiwillig und unbezahlt für andere | Jugendtrainer, Freiwillige Feuerwehr, Tafel |
Erwerbsarbeit gibt es in Vollzeit oder Teilzeit (weniger Stunden). Manche arbeiten zeitweise von zu Hause, das heißt Homeoffice.
Arbeit und Schule sind wichtig. Genauso wichtig sind Schlaf, Freunde, Bewegung und Pausen. Ist das Verhältnis aus dem Gleichgewicht, merkt man das oft an Warnzeichen.
| Warnzeichen | Was helfen kann |
|---|---|
| ständig müde | feste Schlafenszeiten, Bildschirm vor dem Schlafen weglegen |
| keine Zeit für Freunde | Freizeit im Wochenplan fest eintragen |
| immer erreichbar, nie Feierabend | feste Zeiten, in denen das Handy aus ist |
| Kopfschmerzen, Gereiztheit | Pausen, Bewegung an der frischen Luft, mit jemandem reden |
Das Jugendarbeitsschutzgesetz schützt Kinder und Jugendliche. Für Schülerinnen und Schüler gilt:
| Alter | Was erlaubt ist |
|---|---|
| 13 und 14 Jahre | nur leichte Arbeit wie Zeitungen austragen oder Gartenarbeit, mit Einwilligung der Eltern, höchstens 2 Stunden am Tag, zwischen 8 und 18 Uhr |
| 15 bis 17 Jahre (schulpflichtig) | Ferienjob höchstens 4 Wochen im Jahr, höchstens 8 Stunden am Tag und 40 Stunden in der Woche, meist zwischen 6 und 20 Uhr, keine gefährliche oder schwere Arbeit |
Antwort eintippen oder antippen, dann „Prüfen“. Erst ein Hinweis, die Lösung erst nach einem eigenen Versuch. Zahlen ohne Einheit, Dezimalzahlen mit Komma.